Prignitz. Einfach mal durchatmen, entspannen und dem Körper etwas Gutes tun: Das sind die Ziele, die Miriam Thiel-Alberts verfolgt, wenn sie auf ihre Yoga-Matte steigt. Die Bewegungen sind fließend, die Übungen gehen ineinander über. Ein tiefes Atmen entfleucht ihrem Körper. Nur ein bisschen dehnen – damit ist es beim Yoga nicht getan. Umso wichtiger ist es gerade für Anfänger, jemanden an der Seite zu haben, der die Techniken beherrscht und Hilfestellung geben kann.

Diesen Part möchte Miriam Thiel-Alberts übernehmen. Sie ist seit Kurzem die neue Yoga-Lehrerin an der Kreisvolkshochschule Prignitz. Seit 2021 ist die 54-Jährige zertifizierte Yoga-Lehrerin. Ihre ersten Berührungspunkte hatte sie im Fitnessstudio. Doch schnell hat sie gemerkt, dass das in dieser Form nichts für sie ist. Die Stellungen waren ihr fremd, die Übungen nicht auf ihren Körper angepasst. Die Frustration war groß.

„Also habe ich mit dem Online-Yoga angefangen. Das hat sehr viel Spaß gemacht und ich habe auch alternative Varianten zu den Übungen gelernt, die besser zu mir passten. Ich war so fasziniert von Yoga, dass ich beschloss, eine Ausbildung zu machen“, erinnert sich Miriam Thiel-Alberts zurück.

Von Falkensee zog es sie vor ein paar Jahren in die Prignitz nach Gumtow. Hier vermisste sie es, zu unterrichten und nahm daraufhin Kontakt mit der Kreisvolkshochschule Prignitz auf. Ein Volltreffer für beide Seiten. Jetzt ist Miriam Thiel-Alberts noch auf der Suche nach neugierigen Teilnehmern.

Ein Schnupperkurs-Angebot wird es ab dem 20. Juni in der Rolandhalle in Perleberg, Karl-Liebknecht-Straße 14, geben: An vier Terminen wird immer donnerstags von 16.30 Uhr bis 18 Uhr dort Hatha-Yoga stattfinden; jeweils von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr dann ein Yin-Yoga-Schnupperkurs. Beim Hatha-Yoga werden Bewegungen und Atemübungen kombiniert, um mentale Ausgeglichenheit zu erreichen. Beim Yin-Yoga werden die Yogastellungen über einen längeren Zeitraum gehalten. Die Dehnungen erfolgen passiv und erreichen so auch tiefer liegende Schichten des Körpers (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke).

Weitere Lehrgangsangebote der Kreisvolkshochschule Prignitz finden Interessierte auf der Internetseite www.kvhs.landkreis-prignitz.de. Bei Interesse an Kursen oder bei Rückfragen sind die Mitarbeiter unter den Telefonnummern 03876/713-754, -784 oder -753 zu erreichen. Anfragen sind auch per E-Mail an kvhs@lkprignitz.de möglich. dre